Stefan van de Brug

Drummer. Coach. Vader.

Ik deel wat mij bezighoudt over ritme, bewustzijn en het leven zelf.

a man with a beard and a beard wearing a blue shirt
a man with a beard and a beard wearing a blue shirt

→ Drie Routes

Inspiratie

Op deze plek deel ik wat mij bezighoudt.

Over creativiteit, gezondheid, bewustzijn en het leven zelf. Geen filter, geen poespas — gewoon zoals het is.

Programma’s & CBM

Ik ontwikkel online programma’s op basis van CBM: Consciousness, Body & Mind.

Voor ouders, muzikanten en anderen die behoefte hebben aan richting, rust of verdieping.

Drumschool

In mijn drumstudio in Den Haag geef ik privélessen aan kinderen, jongeren en volwassenen.

Een plek waar muziek, plezier en persoonlijke ontwikkeling samenkomen.

a spiralle with music notes and music notes
a spiralle with music notes and music notes
a stack of stones with a heart and a heart
a stack of stones with a heart and a heart

Over mij

Ik ben Stefan. Drummer, coach, vader, ondernemer.

Jarenlang liep alles tegelijk: optredens, lesgeven, bouwen aan mijn bedrijf, gezin, projecten. Creatief leven op volle toeren. Tot het teveel werd. In 2016 liep ik vast — fysiek, mentaal, creatief. Geen groot drama, maar een optelsom die niet meer klopte.

Dat werd het moment waarop ik ben gaan zoeken naar wat wél werkt. Minder moeten, meer richting. Structuur. Stilte. Ademhaling. Ik ben me gaan verdiepen, heb opleidingen gevolgd tot coach, lichaamsgericht therapeut en Maharishi Consciousness Advisor. Maar minstens zo belangrijk waren de lessen uit het dagelijks leven zelf.

Nu werk ik op mijn eigen manier: met CBM als basis. Soms via een programma, soms via een gesprek, soms gewoon via muziek. Mijn aanpak is praktisch, warm en to the point. Geen snelle oplossingen, geen zweverigheid. Wel ruimte om tot de kern te komen.

Deze website is geen marketingtool, maar een plek waar alles samenkomt. Mijn werk, mijn projecten, mijn ideeën. Wat ik leer, wat ik deel, wat mij bezighoudt.

a man playing drums in a band
a man playing drums in a band
a clock with a clock on it and a clock on the side
a clock with a clock on it and a clock on the side

Dit is geen platform met een strak plan!

Het is gewoon mijn plek voor muziek, groei, denken, voelen en delen.

Of je nu iets wil vragen, coaching overweegt, of gewoon even iets wilt delen: voel je vrij om contact op te nemen.

📩 Mail: mail@stefanvandebrug.com

📍 Locatie: Burgemeester Hovylaan 12, Den Haag & online

📆 Kennismaking: op afspraak

📞 Bellen of appen: 06-24199795

a man sitting in a meditation position with a musical note
a man sitting in a meditation position with a musical note